总体上看了一下，这里面的一些有效成分都是补充人体营养的，包括各种益生菌，矿物质从营养角度看，这些对人体都是需要的一些营养品，对人体没有什么危害，身体身高的增长还需要适当的科学的，正确的体育锻炼方式