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失眠怎么办
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肝虚失眠怎么办
肝虚失眠可以通过服用中成药或理疗的方式缓解。患者出现这种症状,可以在医生的指导下服用参苓白术散、归脾丸、逍遥丸等中成药治疗,还可以通过中医针灸等理疗的方式缓解,失眠严重者还可以服用阿普唑仑等西药治疗。在日常生活中应保证充足的休息和睡眠,养成良好的作息习惯,合理饮食,加强营养,保持心情愉悦。
神经内科
戒烟2个月一直失眠怎么办
李芸
主任医师
临汾市人民医院
这种情况主要考虑是戒烟综合症,主要是由于经常吸烟的人容易上瘾,因此戒烟的话一定要循序渐进,不可骤停。你目前是忽然停止吸烟容易导致反弹,因此出现了夜间失眠的症状,建议吸烟要慢慢的减停,比如一天吸三支烟,变成一天吸两支烟,再变成一天吸一支烟,再变成两天吸一支烟。最后不吸烟。
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戒烟
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失眠
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失眠怎么办
2023-02-15
内分泌科
吃优甲乐失眠怎么办
优甲乐一般是指左甲状腺素钠片。服用左甲状腺素钠片后出现失眠的情况时,可以通过调整用药时间、改善饮食结构以及适当运动等方式进行缓解。一、非药物治疗1.调整用药时间:如果患者在睡前服药,可能会导致体内激素水平波动较大,从而引起失眠的症状。建议患者可以在早上起床后半小时左右服药,并且要固定服药的时间,在饭前
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失眠
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失眠怎么办
2024-07-26
神经内科
后半夜失眠怎么办
后半夜失眠,可能与心理因素、环境因素有关。也可能是由于疾病因素导致的,如神经衰弱、焦虑症等。建议及时就医,在医生指导下进行治疗。一、非病理性原因1.心理因素:如果近期压力过大或存在不良情绪,则可能会出现后半夜失眠的情况。一般不需要特殊处理,可通过听音乐、看书等方式缓解紧张的情绪,也可在睡前喝一杯热牛奶
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失眠
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失眠怎么办
2024-07-27
神经内科
身体虚经常晚上睡觉失眠怎么办?
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
这么年轻的情况下,如果长期存在失眠的状况,大部分都是考虑心理压力比较大造成的,建议患者保持良好的心态,注意多休息,正常的生活,看看症状是否可以得到改善,其余来说并没有什么很需要担心和处理的地方慢慢来就好了,一般经过积极的处理之后恢复起来都是比较不错的,完全没有必要担心。
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身体
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身体虚
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体虚
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睡觉
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失眠
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失眠怎么办
2023-02-15
神经内科
一到开春就失眠怎么办
沈华
副主任医师
江苏省人民医院
一到开春的时候就失眠的这个情况,可能和季节有着一定的关系,有些人会出现这样的问题,因为春困秋乏在春天的时候,有些人可能身体素质也不是非常的好,会有这种情况的发生,这个都不会影响到正常的生活,不用过于的担心花钱,也不要给自己一些过多的心理方面的暗示,平时的时候多锻炼身体。
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失眠
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失眠怎么办
2023-02-15
神经内科
4天连续睡不着失眠怎么办
小禾科普
主任医师
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这种情况是精神紧张工作压力大造成的失眠,可以用药调一调。可以吃一点营养神经的药物,或者安神镇静的药,来改善脑部血液循环。另外睡前不要乱想,同时可以适度运动,利于身体放松,睡前洗个热水澡,流经大脑血液减少人就犯困。必要时请去医院就诊,在专业医生的指导下选择合理的治疗方式。
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睡不着
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失眠
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失眠怎么办
2023-02-15
神经内科
半夜紧张失眠怎么办
半夜紧张失眠,可能是由于心理因素、环境因素等非病理因素导致的,也有可能是焦虑症、抑郁症等病理性因素引起的。患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。一、生理性因素1.心理因素:如果在睡觉之前情绪过于激动或者是精神过度紧张,就容易影响到睡眠质量,在一定程度上还会出现入睡困难的情况。此时可以通过深呼吸的方
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失眠
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失眠怎么办
2024-07-27
神经内科
压力性失眠怎么办
刘长生
副主任医师
浙医二院
压力过大是引起失眠的主要原因,所以平时一定要学会减压,可以多参加一些社交活动,适当的进行体育锻炼,多做有氧运动,如跑步,打球,瑜伽等,睡前避免胡思乱想,想一些美好的事情,保持情绪平和,避免喝咖啡,浓茶等饮料,调整饮食结构,多吃营养丰富的食物,通过合理的渠道发泄不良情绪。
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压力
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失眠
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失眠怎么办
2023-02-15
神经内科
26岁失眠怎么办
26岁失眠可能是由于生理因素导致,也有可能是病理因素引起。如果长期出现失眠的情况,则需要及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。一、非病理性因素1.睡前喝热牛奶:在睡觉之前可以适当喝一些温热的牛奶,能够起到助眠的作用,并且还可以提高睡眠质量,从而改善失眠的症状;2.泡脚:在晚上睡觉之前也可以使用热水泡脚
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失眠
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失眠怎么办
2024-07-27
神经内科
经常失眠怎么办
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
经常失眠的原因是比较多的,晚上睡不着肯定会影响到第2天的精神状态,有可能是因为近期的压力比较大,精神处于高度的紧张之中,或者是因为工作或者是家庭方面的压力,所以说还是要学会放松心情,学会劳逸结合,毕竟身体健康才是最重要的,在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶也可以得到一定的改善。
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失眠
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失眠怎么办
2023-02-15
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