月经量少是月经不调的常见现象，主要是月经周期正常，但月经量明显减少。月经量少一般是血气淤滞引起的，长时间经血量少，体内淤血浊液排不出来，容易引起女性的发病。那么，月经量少的时候该怎么烹饪呢？吃什么水果可以调节月经？针对以上问题，请详细回答暨南大学附属第一医院副主任医生贾建军。月经量少应如何烹饪？月经

月经期间身体免疫力差，代谢能力弱，很多女性在月经期间选择减肥的方法。那么，女性在月经期间可以吃什么样的食物呢？另外，月经期间多吃石榴莲对身体有好处吗？关于以上问题，请详细回答暨南大学附属第一医院副主任医生贾建军。月经期间吃什么瘦最快？月经期间不建议减肥，在饮食方面不吃脂肪含量过高的食物就不会发胖。许

痛经是女性常见的疾病，主要指月经前后或月经期间小腹疼痛。痛经与各种因素有关，应尽快对症治疗，缓解患者疼痛，对症状轻的患者进行心理治疗饮食治疗，对疼痛症状明显的患者进行药物治疗和手术治疗。那么，女性生理痛的时候，可以吃什么样的食物呢？多吃香蕉会缓解疼痛吗？针对以上问题，请详细回答暨南大学附属第一医院副

一般来说，由于生理、心理、饮食、疲劳、感冒等多种原因，女孩子在月经前后或经期出现腹痛、膨胀、腰酸等不适。如果经期不注意维护，如剧烈运动，不仅会加重生理痛等症状，还会引起妇科疾病。月经期间从事体育锻炼应注意什么？首先要控制运动量，经期不是绝对禁止运动的，但是高强度、大运动量的运动(如长跑、跳跃、仰卧起

基本事实是，生育年龄(青春期至闭经期)的女性，每月的妊娠期，即一侧卵巢排出卵子前后的几天，如果没有避孕保护就做爱的话，完全有可能怀孕。以下是一些最常见的谣言。错误一、第一次性交的女性不能怀孕。这是青少年常见的谣言。事实上，她可能怀孕了。性交中没有免费试用的机会。错误二、女性月经期间不能怀孕。事实是，在

例假日的卫生保健非常重要，如果有疏忽，对健康非常不利，可以引起妇科炎症、骨盆肿块、不育等。月经期间的保健要注意以下几点保持正常健康的心态往往会导致焦虑、紧张和恐惧，影响身心。2、注意卫生，预防感染经期身体抵抗力下降，同时经血为细菌提供繁殖场所，是细菌良好的培养基础。因此，生理日感染的机会增加，不仅要

月经不调怎么办？大多数女性认为月经期间不适合锻炼，但事实并非如此。这是一个大错误。月经期间可以适当运动。如果月经不调或不舒服，做以下6种运动也有助于烹饪。1、友谊舞蹈友谊舞蹈是一项良好的有氧运动，有助于提高呼吸循环水平，舞蹈也给人带来身心愉快的感觉，对血气的调整不可或缺。因为心理作用有时很有效。2、初级

每月一次的经期是女性的特殊时期，此时身体状况相对较弱，建议不要吃以下三种食物。1、生冷类:中医所说的寒冷食物，如梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的效果，平时吃对人体有益，但在经期尽量不吃或不吃这些食物，容易引起生理痛、月经不调等症状。2、辣类:如桂、青椒、丁香、青椒等

，鱼、牡蛎、虾、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可以去除老年斑。近年来，补充核酸类食物可以延缓衰老，阻止皮肤皱纹的发生。研究人员以30名女性为对象，每天服用核酸800毫克和适量的维生素c。一个月后观察，九个人脸上的老年斑消失了，五个人脸上的皱纹消失了，八个人粗糙的皮肤变得更加丰富，其他人的皮肤比以前更好。多吃软骨素食物

说到生理期腰疼，也许很多女性都不知道。许多女性认为这种症状是正常现象。今天，生理期腰痛背后有骨盘炎的可能性！具体原因是什么，让我们详细看看。很多女性在月经来潮前后都有腰痛的感觉，所以用敲腰等方法缓和腰痛。出乎意料的是，这种敲打腰背的方法不仅不能缓解腰背的疼痛，还会加重。这是因为女性敲腰后，自己的骨盆

我相信每个人都听过父母的话。生理日喝红糖水比较好，哪里好呢？这个生理日喝红糖水的说法是科学的，还是只有前辈自己的想法，以下是小编在生理日喝红糖水比较好。月经期间可多喝红糖水，月经期间合理安排休息时间，结合工作和休息。例假日女性过度劳累，骨盆进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。从中医的角度来

一般来说，每月好朋友来访一次，在那几天比较特殊的日子里，女性要学会保护自己，给自己最好的照顾，轻松度过特殊的日子。相反，维护功夫不足，好朋友可能会引起不协调，引起妇科疾病……生理日女性应注意的问题是什么？什么是我们做不到的？禁忌1、生理日染发危险指数:★★★一些研究发现，染发剂中的脱色剂和对位染料可能

月经是女性功能的特有生理规律。经期的合理饮食可以补充经血给身体带来的损失，也可以调节感情，缓和生理痛。月经期间，抵抗力下降，情绪容易变动，出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因为月经失血，特别是月经过多的人，每次月经都会失去血液的主要成分——血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，所以月经干净后1~5天内补充蛋白质、矿物