近年来，世界各国的许多研究证实，长时间坐着会影响信息技术人员的健康，这主要是由于他们在工作中长时间保持同样的姿势而导致的身体异常。在这种身体异常中，颈椎病的比例最高。由于工作关系，大多数信息技术家庭通常在电脑前坐一整天，在此期间很少有机会起床走路。这个原因是我们周围颈椎亚健康的人在增加。长时间坐着为

8大妙计轻松预防颈椎亚健康1、增加户外运动软骨组织的营养不是血液供给，而是通过压力的变化进行营养交换。活动不足，软骨营养不良，退化。增加户外活动是保养颈椎的方法之一，推荐的运动项目是游泳、球、放风筝、练习瑜伽等。2、选择合适的枕头枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或过低，床垫过软会牵累颈椎。枕宽应达到

受社会快速发展的影响，许多年轻人每天都要承受巨大的压力，长期伏案工作，引起颈椎病的高发性。在颈椎病逐渐年轻的今天，预防很重要。大家平时看电视和下棋的时候，要特别注意坐着的姿势，不要花太多时间，颈椎劳损，引起颈椎病。低头工作时，背部应尽上，连续低头工作约1小时左右抬起头，颈伸展运动10分钟，缓解颈椎疲劳。

据研究数据显示，脂肪肝的发病率已经与糖尿病、高血压等常见的富贵病持平，脂肪肝也逐渐成为现代人慢性病排行榜的前驱者。轻度脂肪肝通常不自觉发病，大多数轻度脂肪肝患者在健康检查中发现，其中定期复查的患者很少。脂肪肝是什么病？体检发现脂肪肝是否治疗，需要注意什么问题？专家提醒，高脂肪饮食、频繁交往、熬夜、饮

据研究数据显示，脂肪肝的发病率已经与糖尿病、高血压等常见的富贵病持平，脂肪肝也逐渐成为现代人慢性病排行榜的前驱者。轻度脂肪肝通常不自觉发病，大多数轻度脂肪肝患者在健康检查中发现，其中定期复查的患者很少。脂肪肝是什么病？体检发现脂肪肝是否治疗，需要注意什么问题？专家提醒，高脂肪饮食、频繁交往、熬夜、饮

人有亚健康状态，这早就是司空惯，但男性前列腺疾病一直很高，专家提示前列腺也有亚健康，需要引起男性的关注。前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺疼痛等多种，专家建议男性不要等待长期疾病的治疗。注意自己的健康，远离前列腺的亚健康。在前列腺炎发病前的一段时间内，前列腺的局部功能可能发生了一定程度的变化

男性远离前列腺亚健康需要找到正确的方法。人有亚健康状态，这早就是司空惯，但男性前列腺疾病一直很高，专家提示前列腺也有亚健康，需要引起男性的关注。前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺疼痛等多种，专家建议男性不要等待长期疾病的治疗。注意自己的健康，远离前列腺的亚健康。在前列腺炎发病前的一段时间内，

人有亚健康状态，这早就是司空惯，但男性前列腺疾病一直很高，专家提示前列腺也有亚健康，需要引起男性的关注。前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺疼痛等多种，专家建议男性不要等待长期疾病的治疗。注意自己的健康，远离前列腺的亚健康。在前列腺炎发病前的一段时间内，前列腺的局部功能可能已经出现了一定程度的

亚健康本身还不是疾病，但长期亚健康会引起疾病。不育专家指出，青年男女长期处于亚健康状态，难以怀孕。不孕不育30年增长10倍、育龄男性精液质量下降与亚健康有直接关系。上世纪二十三年代，医院临床精子数量的正常参考值为每毫升1亿个，上世纪八十年代为六千万人，现参考值为二千万人。每毫升2000万人过去属于少精症的范畴。

亚健康为什么精液质量下降？不孕不育专家认为，环境质量下降和疲劳共同作用，降低亚健康男性的生育能力，导致不孕不育的发生。上世纪二十三年代，医院临床精子数量的正常参考值为每毫升1亿个，上世纪八十年代为六千万人，现参考值为二千万人。每毫升2000万人过去属于少精症的范畴。即便如此，仍有很多育龄男性达不到标准。亚