关于排毒这个词，我相信很多女性都不习惯，也许很多女性都在做排毒工作。但是，你们正确排毒了吗？现在，主编告诉你体内毒素从哪里来，身体的5个部分应该怎样排毒。毒从何而来？我们生活在这样的时代。另一方面，物质发达，生活随着科学技术的进步变得方便、舒适、丰富，另一方面，我们离自然越来越远。没有农药、化肥污染

25岁是女性不容忽视的分水岭，这是女性青春的分水岭，是女性心理的分水岭，是女性保守的分水岭。到25岁，皮肤可能会变差，睡个好觉就能改善，但到了25岁，只要不注意皮肤的保养就会变成日常。女性25岁后才开始老化战争，如何抓住25岁前后的美丽，使老化更晚？主编今天教你每天5分钟的养颜持久战，天生的美女是后天的美女，25岁

每个女性都想要白皙无瑕的皮肤和红润的脸，很多女性选择护肤品和美容院护肤。其实，生活中的一些好习惯、好方法也可以助你养颜又养生，轻轻松松拥有美丽容颜！养颜方法1、勤喝水有资料表明：如果一个人有水喝，没饭吃可以坚持一个月之久，但是如果不能喝水，生命维持不了一星期。因此，要多喝水。对于人来说，每天喝水应该

毒素就是泛指对人体有不良影响的物质，它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血；而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。毒垢是所有疾病的

如果人体积累过多的毒素，身体就会出现一系列的健康问题。此外，过多的毒素积累也会影响女性最关注的问题——外表。因此，经常给自己的身体排毒，远离疾病，保护自己美丽的脸。现在，从饮食开始给自己排毒吧！1、每天用水果代替正餐一个月以内，每天用水果代替正餐，月底小腹平坦。这是因为水果纤维素含量高，水果中含有水

如果一个女人气血不足，很容易出现皱纹、脸色发黄、衰老等症状，看起来健康美丽不足，气血充足是女人美丽的法宝，女人只有气血充足，才能有从内而外的健康美丽。那么怎么补气养血呢？以下是女性补气养血的三种方法。1、多吃补气养血食品古人常用脸若桃花来表现女性的美丽，颜色的润泽反映了其内在血气的充实度。好颜色的女

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可少的营养，能让人精力充沛。充分质量好的睡眠对女性尤为重要，但如果不注意睡眠中的细节，睡眠质量会大幅度降低，不仅不利于美容，还会损害女性的健康。现在小编介绍六个不健康的睡眠习惯，女性需要重视哦1、戴上乳罩睡觉有些女性

由于特殊的生理周期，女性需要特别补血。女人气血不足，就像没有水分滋润的鲜花，会失去光泽，魅力也会大打折扣，那么女人怎么补气血呢？下面就给女性推荐6种补血养颜圣品，爱美的女性可不要错过了哦。1、桑葚干桑葚干是目前水果及其产品中含有天然铁最丰富，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般来说，建议用桑葚煮粥

气血充足是女性健康美丽的基础条件，如今不流行林黛玉式的美女，只有健康有活力的女性才更受关注。气血充足，女人才能如花般美丽绽放，那么女人如何补血养颜呢？让我们了解补血养颜的黄金法则。1、饮食首先当然是饮食，民以食为天，为了补充血气，必须更加重视饮食。多吃造血材料-优质蛋白质，不要忘记补充维生素和微量元素

爱美是人的天性，也是女性的天性。对很多女性来说，养颜、养生是每天你的必修课。其实，女性养生、养颜、抗衰老都可以按摩穴位。每天只需要几分钟，对于忙碌的白领来说是非常好的选择。这是为你提供六个养生穴位！一、丝竹空穴:消除眼睛周围的皱纹位置:眉梢凹陷处。眼睛正视，瞳孔直，眉毛1英寸，额肌中有额动、静脉，布有额

据说女性是用水做的，保持皮肤柔软也是女性关注的问题，为了使皮肤状态良好，除了给皮肤补充水之外，排毒也很重要，身体积累过多的毒素不仅会影响健康，还会影响柔软的皮肤介绍有助于消毒养颜的5个好习惯:洗澡前后喝水每晚洗澡前喝白开水有助于加速消毒，洗澡后喝水有助于皮肤补充水分，排出剩下的毒素。另外，入浴后进行简

夏天炎热，气温高涨使我们烦躁，影响睡眠质量，直接降低人体排毒功能。毒素停留在身体里不是件好事，影响我们的脸和健康，脸上长痘痘只是最表面的症状。因此，在夏天，消毒养颜刻不容缓。喝水喝水排毒是最快的排毒方式，水可以稀释毒素，随着体内代谢的循环，水会带走有毒物质。每天养成8杯水的习惯，女性必须像化妆品和包

不要以为起床是件小事。女性只要合理利用这个时间养生，就能达到养颜抗衰老的效果。还在等什么，每天做10分钟以上的细节，就能获得一生的利益。1、赖床起床的第一件事是什么？不是刷牙，也不是睁开眼睛，而是在床上依赖5分钟。许多人认为靠床是一个坏问题，但事实上，激烈的起伏迫使血液上升，导致血压突然波动和头晕。所以

衰老是每个女人必经之路，听起来有点恐怖，但也是事实。特别是到了冬天，皮肤干燥，脸上的皱纹变多了。因此，抗衰老是必要的。许多MM问女性抗衰老的秘诀是什么？清洁清洁为了赢得美白这场战斗，洗脸是第一步。脸都没洗干净，怎么进行后续的护肤步骤呢？洗脸的方法和步骤，想必大部分姑娘都知道的，今天要给大家强调几点：卸

鱼泡，也叫鱼鳔。我们知道，鱼泡是鱼的一个组成部分，辅助鱼在水中的升降。很多人在做鱼时，习惯将鱼泡仍掉。殊不知，你扔掉了一味补气血、养颜、抗衰老的良药。中国的汉代即有药书有记载“鱼鳔（即鱼泡）”作为药用的功效，到了唐朝已作为贡品之一。中医理论认为：鱼泡及具有滋补的功效；是女士养颜护肤美容保健佳品，医学

秋天的干燥吃什么？秋燥最适宜汤水。有什么汤水滋阴润燥？小编介绍五种养颜汤。1、淮山莲子汤山药性能光滑，莲子有健脾固肾的效果。秋天，健康的人多吃淮山莲子汤，成为良好的滋养补品。对于久热不退而津枯血干燥的人来说，利用淮山莲子汤调养也很合适。2、莲藕排骨汤材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐稍许。

你吃过黑豆饭吗？黑豆饭有助于控制血糖值，具有瘦身效果。黑豆是廉价营养的健康食品，有什么效果呢？1、预防动脉血管硬化:黑豆是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。黑豆可促进血液中胆固醇的代谢。2、抗老防衰：黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，这些成份具有抗氧化能力。3、预防便秘：黑豆中有5%的粗纤维及寡醣，它们不

现在人们的工作大多面对电脑，特别是女性，总是被这样的皮肤问题所困扰。眼睛、皮肤暗沉、毛孔粗大等等问题困扰着电脑一族，而让这些问题出现的罪魁祸首就是电脑的辐射，但是我们又不可以离开电脑，那么你不妨在休息的时候喝杯养颜茶吧，重新唤回你美丽的肌肤。皮肤暗沉一族推荐绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮

现在不仅男性的工作压力很大，女性也日夜忙于自己的事业。忙碌的工作让很多女性经常忽略自己的肌肤，时间长了就会出现各种各样的肌肤问题，加速衰老的到来。那么，职场女性如何在工作的同时保养自己的皮肤呢？那是以下美颜茶。下一位编辑介绍杞菊参茶效果:养肝明目补气。高丽参是温性的，西洋参是凉性的。凉爽相辅相成，恰

现在人们的生活越来越好，吃得越来越丰富，但传统的粗粮逐渐被人们遗忘，在这些五谷杂粮中，由于有身体不可或缺的营养，大鱼肉后可以吃五谷杂粮。这些食物不仅有很好的养生效果，还能排毒养颜滋阴补肾。黑米:滋阴补肾米粒细长有光泽，外观为黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时除去外层后，可以看到内部颜色进行区别。黑