肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能会出现各种健康问题。但是，在现实中，人们经常夸大肾虚，很多人出汗多，腰酸背痛，频繁上厕所，性欲下降等等号，出现这些症状，自己盲目补肾，延缓病情。相反，与肾虚有关的疾病，人们没有意识到。肾虚的

简要内容:脚后跟穴位影响生殖系统和睡眠。保护脚后跟，不仅要注意脚后跟，还要注意饮食和汤。女人脸上的美丽可以用化妆品伪装，颜色的好坏要看自己的脚后跟。脚后跟的穴位影响生殖系统和睡眠。许多人认为足部治疗可以通过按摩和刺激足部穴位来调节身体。事实上，足部治疗可以帮助你发现问题，但不一定能解决。真正解决问题

黑茶是后发酵茶，主要品种有安化黑茶、四川藏茶、广西六堡茶、我们熟悉的云南普洱茶等。黑茶性温，对人体胃的刺激性弱，不能说养胃保护胃，但黑茶特别是陈年黑茶的暖胃作用很好。寒冷的冬天，天气很冷，这时人的身体容易变冷，肠胃最初出现问题的情况很多，喝黑茶可以暖胃，很合适。喝黑茶的好处不仅仅是这一点，黑茶消化、

立秋季节已经到来，由于气温发生了很大变化，很多女性发现无论怎样补充水分都不够。这是怎么回事？这是因为秋天天气干燥。接下来，小编推荐7种健康食品，在滋润的同时，还有消毒灭火等效果。一起来看看。海带本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物。而且海带中含有丰富的碘，人体摄入后会促进有害物质、病变物、炎症渗出

不同国家的性姿势是什么？在不同的国家，不同的男人有不同的做爱技巧。那么，不同国家的性姿势是什么呢？以下是关于性的知识。一、六国房事姿势盘点1、中国--仿真式房事中国俗称"礼仪之邦"因此，在中国人的传统观念中，性是一个非常模糊的话题，几乎不能说，当然，不能说，也可以写。中国古代的许多性书籍都详细描述了这对夫

冬季最美味的食材是什么？冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。养生功效如此俱佳的羊肉，冬季该如何吃羊肉最滋补？需要注意的禁忌有哪些？小编今天就为大家扒一扒羊肉的奥秘！冬季吃羊肉的四大好处补肾据《本草纲目》记载，羊肉有补中气

不可否认，冬季是进补最好的时候，人们应该把握这个时机，虽说很多人都知道冬季是进补最好时间段，但绝大多数人并不知道吃什么食物滋补，常常会陷入误区中，甚至部分人还起不到滋补身体作用，反而给身体健康带来不利影响。冬季吃什么最滋补？1、山药山药是人们生活中最常见的蔬菜，很多人在冬季喜欢拿山药煲汤或者做火锅，

秋冬季节的时候需要适当的进补，补充身体的营养，提高抵抗力，冬季进补很多人都会选择喝粥，粥中可以加入很多不同的食材，而且粥吃起来也很暖和，适合煮粥的食材有很多选择，那么秋冬用哪些食材煮粥好？冬季吃什么粥滋补好呢？冬季喝什么粥最养生(1)桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100～200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用旺火

俗话说“秋冬进补，来年打虎”。立秋过后，气温逐渐变凉，人的食欲也开始增加，因此，民间常以秋季进补来恢复和调节人体各脏器机能，以达到冬季御寒的目的，俗称“贴秋膘”。但现代社会由于平时饮食就已是“大鱼大肉”，因此并不适宜再进行大补。那么，秋季应如何进补呢？了解，现代社会，秋季进补适宜“平补”，以滋阴润肺

银耳(雪耳)是大家冬季滋补的常选佳品，像是红枣银耳汤、枸杞银耳羹等等。尤其是在吃热气腾腾的火锅的时候，一碗清甜的银耳羹简直能够滋润到我们的心田。不过，银耳好吃，却也有一定的危险性，食用不当会引起中毒。因为银耳本质上是一种菌类，它们在种植的过程中，很有可能会被一种致病菌污染。如果不小心吃了这种银耳，那就

小米红豆粥是许多人比较喜爱的一种营养粥，而且小米与红豆的搭配不但软硬适口，而且容易消化吸收，具有有健脾养胃、滋阴养颜等都功效，那么冬天适合吃小米红豆粥吗?下面小编带您去看看冬天吃小米红豆粥好吗?冬天吃小米红豆粥有什么好处?冬天吃小米红豆粥好吗冬天吃一些小米红豆粥是非常好的，红豆既能清心火，也能补心血。其

冬季是进补好季节，特别是肉类，冬季吃肉不仅能进不，而且有助暖胃养胃，增强抵抗力，预防疾病。那么冬天吃什么肉好呢？冬天不妨多吃以下这8种肉类哦！冬季养生吃这八种肉类最滋补1、猪肉：补铁猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还

现在很多人有熬夜的习惯，长期下来脸色极差。那么熬夜后吃什么水果可以帮助调理身体呢？为大家简单介绍一下吧。熬夜后吃哪些水果可以补救？1、苹果俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很容易出现因

寒冷的冬天，人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取，因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量。红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏

夏季气温高，天气炎热，比较容易上火，所以这个季节静心调养是很重要的。那么，如何调养是大家比较关心？药补不如食补，我们不妨吃一些滋补降火调养身心的常见食物。下面一起来看下：一、大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可

养胃最佳季节是秋冬，而养胃最好的食品是粥。下面，小编就介绍五款养胃滋补粥，让各位MM滋补地度过这个冬天。冬季养胃粥一、红枣粥材料：红枣、小米。适量的糖做法：先将小米、红枣洗净，将红枣去核，再把小米和红枣一起放入锅中，加入适量清水，一起用大火熬煮开，再转用小火熬至浓稠状，拌入适量的糖就可以食用。功效：红

春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平补为原则，也应因人因时因症而异，不能盲目进补，否则得不偿失，甚至适得其反。女人春季饮食原则注意五多五少春天饮食滋补酒水身先行1、茶：茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”。茶叶是一种低热能食物，一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶

爱美的女性，常常关注的问题就是如何减肥，春季来临了，女人减肥最大的苦恼就是，既要进补，又想保持苗条好身材，那么，三餐应该怎么吃才两全齐美呢?下面我们一块来看看吧！推荐瘦身早餐食谱：1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿热量合理。酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A明目，促进肌肤细胞新生，提高皮肤

冬春季节，适宜进补，但补并不是要大补，而是温补，因为秋冬干燥，需要多吃点滋补养阴的食物。下面介绍的这款参芪淮山乌鸡汤，滋补气血，养阴润燥，十分适合因工作繁忙，生活不规律的白领饮用。做法：1，各材料洗净；2，乌鸡和瘦肉斩大块，汆水捞起；3，煮沸清水，放进所有材料煮15分钟，然后改小火煲一个半小时，下盐调味即