在现实生活当中，有很多人都喜欢以裸睡的方式来休息，其实裸睡的好处是比较多的，特别是对于男性来说更有利于身心健康。长期保持裸睡的习惯不仅利于身体健康，而且还能够提升性能力。下面我们就具体来了解一下:男性裸睡有哪些好处?1、裸睡能够保护生殖系统很多人都觉得裸睡是难为情的，其实人类本能的需要就是舒适，只要自己

如今，很多男性都有性功能低下的问题，要想有效的改善这一点，就可以通过运动锻炼的方式帮助缓解。因为适当的运动能够增强体力，只要长期坚持进行，就能提高性功能，改善不良情况。那么，做什么运动锻炼能够达到这一效果呢？下文对此做出了详细分析，一起去看看吧。1、做提肛锻炼的方法怎么锻炼提高性功能呢？可以采用提肛

性别一直是男性朋友关注的话题，那么如何提高性能力呢？那么锻炼性功能的方法有哪些呢？锻炼性功能的三种方法。一、冷热敷法交替使用冷热水来提高性能力是最原始的锻炼方法。具体方法：先将身体浸泡在浴缸中，身体完全适应温水环境后，用冷水冲洗阴部约3分钟，取决于个人情况。阴茎、阴囊收缩后再进行温浴，重复3-5次即可结

每个男人的体质都不一样。性功能强弱。随着年龄的增长，身体的各个器官都会慢慢衰退。当身体不健康时，必然会通过性能力来表现。如何保持性能力？如何长期保持性能力？三个小窍门可以帮你预防性早衰！1.放松阴茎阴茎勃起的状态是阴茎充满了大量的血液。只有充足的血液供应，阴茎才能放松血管，保持弹性，使阴茎处于正常的充

对于顺产的女性朋友来说，生孩子的过程中会消耗大量的精气和元气，甚至会出现阴道松弛的情况，这样会影响到性生活的质量，不妨多做一些性爱保健操来提高性能力。产后性爱的保健操有哪些？1、锻炼腹肌只有保持强健的腹肌才能够维持性能力，具体的方法是平躺在床上，两个腿要弯曲，用两个手抱住膝盖，让膝盖用力的拉向胸部，

正值壮年的男性很少会出现性欲减退的情况，但是有那么一部分男性，就会发现自己在房事中会提不起性致。这是什么原因引起的呢？性欲减退的4个原因1、感情人类和其他动物都不一样，不可能仅仅是为了性而性。其中一定是有爱情的因素存在的、所以夫妻之间如果感情方面出了问题，或者是说已经到了快要破裂的程度。那这个时候，对

青年酒后强奸60岁老太致死，性欲旺难忍暴力胁迫。一青年当晚喝酒过多，凌晨回家时看到路过一老太，欲望难忍尾随该老妇后强行与其发生性关系，最终导致老妇死亡。什么样的男人性欲旺？性欲旺就是性欲亢进吗？性欲旺的男人如何灭掉欲火？民间一直流传根据男人外貌判断其性功能强弱的说法，比如说身材胖瘦、鼻子大小、是否秃顶

在民间，有脱发男人比不脱发男人性欲更强的说法。但对于此观点是否正确，很多朋友都抱有疑问，进而想确定这种观点是否属实。那么脱发男人性欲更强吗。男性健康保健方面的专家就男性脱发与性欲的关系做如下阐述，希望能给公众提供切实帮助。男人秃顶与性能力之间一直有着许多“传说”。在俄罗斯，人们认为秃顶的男人性欲旺盛

若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。纵欲过度，当心铁杵磨成绣花针？其实，男性不必担心，阴茎是越用就越勇猛的；反而是最怕长时间未实际操枪演练，很容易日后成为床弟哀兵一个！虽然说小别胜新婚，短时间

若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。纵欲过度，当心铁杵磨成绣花针？其实，男性不必担心，阴茎是越用就越勇猛的；反而是最怕长时间未实际操枪演练，很容易日后成为床弟哀兵一个！虽然说小别胜新婚，短时间

人到中年，性能力会随着年龄的增长而有所下降，哪些迹象表明男人的性能力开始下降？提高性能力的技巧有哪些？下面我们一起来看看。男人性能力衰退的5大迹象迹象1：性冲动减少提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍

若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。纵欲过度，当心铁杵磨成绣花针？其实，男性不必担心，阴茎是越用就越勇猛的；反而是最怕长时间未实际操枪演练，很容易日后成为床弟哀兵一个！虽然说小别胜新婚，短时间

对于男人来说，我们往往床上的表现不是败给了性爱技巧方面，而是败在了自己身体上。自己的性能力不够强大，即便有再多的性爱技巧也都无处施展了。那么，男人性能力下降的原因有哪些？应该如何来提高自己的性能力？男人性能力为何不够强？4个字说出男人的心声1、忧社会的压力让男人往往倍感负重不堪，这种情况下，男人会由于

所谓的“爱肌”，就是跟做爱有关的肌肉。爱肌越发达，人们在性生活中就越能体会到快感。爱肌也是一组肌肉，所以通过适当的锻炼，可以让爱肌更发达。那么该如何对爱肌进行锻炼呢？什么是“爱肌”人体有数百块肌肉，有的帮我们呼吸，有的帮我们跑动，还有一种肌肉与我们的爱情有关，它们发达与否，与我们的性生活密切相关，被

阳痿又称之为“阳事不举”，是指男性在同女性进行性生活时，阴茎不能勃起或勃起但是硬度不够或虽然硬了但是时间太短，不能完成正常性生活。需要提醒的是，偶尔一至两次性生活失败，不能凭借个人主观认为就是患了阳痿。阴茎保健操助你轻松预防阳痿：缩肛运动促进阴茎肌肉的锻炼全身运动可以增强所有的肌肉功能，当然也具有增

现代男性大多承受着来自工作和家庭双反面的压力，他们经常不吃早餐、缺乏锻炼、久坐熬夜，甚至是有病不求医，导致越来越多的疾病正向男性快步走来，并不断威胁到他们的身心健康。再加上传统关键的影响，男性通常会健康意识比较淡薄，即使因为勃起功能障碍等疾病对性生活产生恐惧感，而不愿到就医。勃起功能障碍的运动保健操

盘点对阴茎有好处的几种煅炼方式一、增加长度的练习方式：阴茎是一个海绵组织，要求每天清晨起窗之后，坐在床边双腿分开，用2个手指夹住阴茎的跟部，然后向大腿的两侧抽打，要记住，一定要夹住，力量要大一点，每天2次早晚，没次200到300下，刚练习的兄弟会有想射的感觉，可减慢速度和力度，但是次数要够，此方法绝对真实。好

现代男性大多承受着来自工作和家庭双反面的压力，他们经常不吃早餐、缺乏锻炼、久坐熬夜，甚至是有病不求医，导致越来越多的疾病正向男性快步走来，并不断威胁到他们的身心健康。再加上传统关键的影响，男性通常会健康意识比较淡薄，即使因为勃起功能障碍等疾病对性生活产生恐惧感，而不愿到就医。勃起功能障碍的运动保健操

阳痿又称之为“阳事不举”，是指男性在同女性进行性生活时，阴茎不能勃起或勃起但是硬度不够或虽然硬了但是时间太短，不能完成正常性生活。需要提醒的是，偶尔一至两次性生活失败，不能凭借个人主观认为就是患了阳痿。阴茎保健操助你轻松预防阳痿：缩肛运动促进阴茎肌肉的锻炼全身运动可以增强所有的肌肉功能，当然也具有增

随着年龄的增长，女性体内的雌激素分泌减少，会影响到性生活。中老年女性的性能力下降是必然的事情，但是，如果能在日常生活中加强锻炼，可以增强中老年女性的性能力。中老年女性如何增强性能力？以下五点对提高中老年女性性能力有帮助。1.适度的锻炼中老年女性要进行适度的体育锻炼，锻炼能让自己感觉年轻活力，心理上产生