脾胃是后天气血生化源，脾胃不好，运化功能发挥不了，吃的东西不能被身体消化吸收，不能变成身体所需的营养物质，不仅浪费补充品，还可能发挥反作用。脾胃功能不好，吃补的可能会导致身体不适，如火、湿热、痰等，比如感冒、腹胀、食欲不佳等。办公室家庭特别容易脾虚动就生阳，脾胃发挥运化作用首先要多运动。办公室的白领

依据有关的材料表明，许多 孩子得病一般都是由于脾胃虚弱造成的，由于常常得病的孩子一定要好好地的健脾养胃，那麼怎样调养好呢？孩子脾胃虚弱的病症脾胃虚弱的孩子多面色发黄或脸部色素沉淀不匀称（发生斑点），头发稀少、削瘦、指甲脆薄有小白点，也有经常会出现发病性脐周痛疼，时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除开有以

秋季气侯干躁，白天黑夜温度差大，这一恰好是各种各样病症高发的时节。母亲要振作起来，能够更好地维护每一个宝宝。宝宝的面色便是一个非常好的健康提示，因此 母亲一定要留意观查！那麼宝宝脸色暗黄是什么原因？宝宝脸色暗黄的缘故1、缺乏营养导致的缺铁性贫血假如宝宝经常会出现拉肚子，则有可能是缺乏营养导致的缺铁性贫

因长期性饮食不规律、多食生冷食品、长期服用抗菌素等缘故，常引起小儿脾胃虚弱，那麼小儿脾胃虚弱有什么症状呢？下边我们一起来了解一下。小儿脾胃虚弱的病症孩子削瘦或过胖、脸色发青或黄、易淌口水或唾液太多、舌苔厚白或黄厚（黄为有热）、嘴唇干或裂（多见脾胃虚有热）、易发生皮肤湿疹（皮肤湿疹的症结取决于脾胃虚弱

可能是因为工作繁忙，可能是因为沉迷于玩乐，也可能是因为疏于养生，现代都市人的饮食规律被严重地打乱。一日三餐，本是我们生活中最平凡、正常的规律，我们的身体也一直依靠进食来支撑着。但是，一旦饮食规律被打破，被影响的却不仅局限于我们的体力，还有我们的脾胃。饮食不规则，饮食不合理，脾胃虚弱，但脾胃虚弱不仅仅

山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用；山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复，对溃疡病有很好的辅助治疗作用。选购方法看过来！干品以质地坚实、粉性足、色洁白者为佳。新鲜食品主要通过来判断重量:大小相同的山药，重量更好。看须毛：同一品种的

当你听到看中医，吃中药时，脑海中浮现的是什么画面？巫先生，斑驳的药箱，金黄色的秤，黄色的牛皮纸，形状不同的中药，药箱里的药冒着热气，各种各样的味道扑鼻而来……一只手捏鼻子，一只手灌药，也许还在旁边准备着浓厚的糖水你是不是这样吃药的？当然也有朋友另辟蹊径吃起了中药小零食，以此代替中药。小编今天要告诉你

水果含有丰富多样的营养成分，对人体健康有很大的好处，但其特性并不适合所有人。特别是对脾胃虚寒、体质弱的人来说，生吃水果不仅难以消化吸收，还可能引起腹泻。因此，掌握熟食水果的方法，不仅可以减弱寒冷，还可以加倍食疗效果。1、冰糖银耳悉尼汤具有滋阴润肺、清热解毒效果。梨润肺止咳，咳，但梨是寒冷的，吃太多梨

胃肠虚寒实际上是中医所说的脾胃虚寒，脾胃虚寒是指脾胃阳气衰弱、阴寒内盛表现的证据，一般是由于长期饮食不当、贪婪寒冷的食物和阳性食物摄取不足引起的。脾胃虚寒的人体质虚弱，身体免疫力也下降，对人体健康不利。脾胃虚寒一般常见症状是胃痛、喜温喜按、饥饿时疼痛、食物缓慢、疲劳、手脚冷、大便瀑布薄、舌苔白、脉弱

有时晚上胃肠痉挛是因为胃肠虚寒。在日常生活中，如果不注意脾胃的烹饪，肠胃会变得不舒服。这个问题可以解决，但是大家一定要坚持下去。第一，脾胃虚寒的调理方式就是要注意日常生活中的保暖。据中医学的研究证明身体上出现的很多的疾病，都是因为在日常生活中受寒所导致的。特别是在某些特定的季节里，比如说春寒的时候，

原料：炒山药20克，红枣10个，米40克。做法:山药、大枣、大米一起煮粥，煮好可放适量白糖。也可用鲜山药代替炒山药，但用量要适量大些。【功能】山药、枣补脾益气、益气养血，其中山药报道含有微量元素铜的米健脾和胃，含有微量元素硒。三者合用，可治疗儿童虚弱，适合面黄无力、食欲差、大便稀疏的儿童服用。

山药枣粥原料:炒山药20克，枣10个，米40克。做法:山药、枣、米一起煮粥，煮后可以加入适量的糖。也可以用新鲜山药代替炒山药，但使用量适量大。功能:方中山药、枣补脾益气、益气养血，其中山药含微量元素铜、米健脾胃、微量元素硒。三者合用，可治疗儿童虚弱，适合面黄无力、食欲差、大便稀疏的儿童服用。

秋季蔬菜是成熟的发售季节，选择变多了，肚子好像也变得热闹了，特别是脾胃虚弱的人，最常见的是肚子吵闹！这就是我们常说的秋瓜坏肚子。这个时候，最好煮水果吃。没有风味，也有养生效果。秋瓜坏肚子秋食瓜果不要放纵西瓜和甜瓜都不能多吃。不那样做的话，会伤害脾胃的阳光。面对水果的好处和秋天不能多吃的矛盾，水果煮着

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。偏阳虚 常煲汤一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷，夏天怕热，汗多。因此，即

婴儿年龄小时身体的器官和功能不完全发育，包括他的消化系统。特别是对于脾胃虚弱的婴儿来说，摄取过多的食物可能会对婴儿产生负面影响，如消化功能减弱。麻辣烫到底是开胃还是伤胃？在生活中有很多人喜爱吃辣的食物，甚至吃饭是无辣不欢。特别是川贵渝的人们，辣得更厉害。但是，孩子的胃肠弱，辛辣的食物会产生强烈的刺激

我很困！困住！困住！困住！困住！春天来了，很多人总感觉睡不够，整个人昏昏沉沉的，没有一点精神。为了不影响学习工作，此时最好采取一些措施来提高精神。我们都知道喝茶可以起到提神的作用，那么有哪些茶的提神效果好，能帮忙赶走春困？为什么会春困？每当春天来临，人总是容易困。那是什么原因导致春困呢？一、此时湿气

夏天到了，炎热难以忍受，容易患口腔溃疡。这时，人们会想到夏天的消暑品西瓜。他们认为西瓜含水量大，含维生素多，一定是缓解和治疗口腔溃疡的最佳食品。其实这个观点是错的，西瓜能让口腔溃疡病情加重，这是为什么呢？西瓜使口腔溃疡病情恶化中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火干扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡

养生一直是备受追捧的号称最实惠的养生方法。当然，也包括补充中药膏、龟苓膏、固元膏等。对于脾胃虚弱的人，不建议吃固元膏补充血气。无论是在宫殿里生长还是在野外生长，对生长的需求都是一样的，空气、阳光、水。这种生存的基本需求不会因环境而变化，也不会因朝代的变化而变化，也不会因现代快速发展的技术而变化。人也

气血不足并不是只有女性朋友才会出现的毛病，男人也应该补补气血，那么男人为什么会气血不足呢？怎样才能补充血气呢？男性血气不足的原因是什么1、脾胃虚弱血液生成的基本物质主要来自脾胃化生的水谷精微。《内经》说:中焦受气取汁，变化红，血。证治准绳说脾胃者，血气之父也。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血

1、百合百合是白色的，开花的时候比较可以看，我们还可以把它烘干做食物，在秋季吃百合润肺从中医方面来说，多吃白色的食物能够补肺金，达到养阴润肺、润燥去燥的效果，而百合正是秋季养阴的好食材之一。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。百合干燥应选择干燥、无杂质、肉