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补钙

为什么老少都要补钙？看完就明白补钙重要性！

为什么老少都要补钙？看完就明白补钙重要性！

钙是身体必不可少的矿物质，主要存在于牙齿和骨骼中。钙不仅能促进骨骼发育，维持神经和肌肉的正常活动，同时还参与激素分泌，维...

关于补钙存在着哪些误区？

关于补钙存在着哪些误区？

钙是构成人体骨骼的主要元素，人体内99%的钙存在于骨骼中。人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼的生长离不开对钙元素的吸收、利用...

亲身经历，补钙这件事真的不能疏忽！

亲身经历，补钙这件事真的不能疏忽！

自从休完产假当上职场妈妈之后，我真恨不得一天有48小时那么长，每天奔波于公司与家庭之间，下班后还要给宝宝喂奶、换尿布、洗澡?...

不同奶补钙效果各不同

不同奶补钙效果各不同

钙对孩子的成长发育是非常重要的，它能促进宝宝骨骼发育。所以，日常生活中家长会给孩子喝各种各样的奶。但是要知道，不同的奶补...

青少年喝鲫鱼豆腐汤可以补钙吗

青少年喝鲫鱼豆腐汤可以补钙吗

鲫鱼豆腐汤是一道非常营养美味的汤，青少年缺钙对身体的成长来说有非常大的危害，因为缺钙会导致孩子骨骼生长缓慢，还会导致精力...

#青少年 #补钙

少个“D”，补钙等于零

少个“D”，补钙等于零

说起补钙，很多人都知道，多喝牛奶啦，多吃虾皮啦等等，其实，钙在体内是不能单独转化吸收的，钙的转化吸收，离不开一个叫维生素...

补钙是个长期的任务

补钙是个长期的任务

钙是人体内含量较多的元素之一，是人们拥有健康骨骼和坚固牙齿的基础，孕妇、哺乳期的妈妈需要足够的钙以保证胎儿和婴儿的发育，...

缺钙者必须要知道的5个补钙误区!

缺钙者必须要知道的5个补钙误区!

补钙误区：1、相信喝牛奶对补钙没有帮助虽然有人到处宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失，但这话并不正确。??...

#补钙 #缺钙

家长当心陷入补钙误区

家长当心陷入补钙误区

宝宝要怎么补钙对于婴儿母乳是第一选择。虽然母乳中的钙绝对值比不上牛奶，但是它的吸收率是很高的。对于一个健康的婴儿，充足的...

补钙对于人体的益处讲解

补钙对于人体的益处讲解

补钙是我们生活中都应该注重的一件事情，因为人体健康不可缺少钙，补钙的话，可以通过很多的食物来进行摄取，不少朋友对于补钙也...

补钙冠军：芝麻酱

补钙冠军：芝麻酱

调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类及豆制品等，通过三餐还可能获...

家长注意：补钙，当心过头

家长注意：补钙，当心过头

如今妈妈们见面，相互的话题常常是"宝宝补钙"，为宝宝补钙的观念已经深入人心，但是很多宝宝健康并不仅仅是大人重视。很多年轻妈?...

三大饮食习惯补钙必须纠正

三大饮食习惯补钙必须纠正

补钙要补得科学，不仅仅要知道什么食物里面富含钙元素，什么元素是吸收钙所必需的，还需要知道一些补钙的禁忌，怎么样的饮食习惯...

#补钙 #饮食习惯

补钙期间十大禁忌

补钙期间十大禁忌

补钙是很多人关注的问题，但是，怎么补钙，很多人只一知半解，甚至很多人有着错误的认识，补钙不成反缺钙。下面列举十个补钙的误...

豆腐脑补钙增强食欲健脑益智

豆腐脑补钙增强食欲健脑益智

豆腐脑这样的食物大家都吃过吧，一般北方人都喜欢吃豆腐脑的，清爽可口，而且营养丰富，一般在早餐的时候食用最多了，它是豆制品...

#补钙 #益智

经常抽筋是缺钙吗？补钙要避免这5大误区

经常抽筋是缺钙吗？补钙要避免这5大误区

钙是我们身体必不可少的矿物质，支持骨骼生长和发育，让牙齿变得更加坚固。除了通过晒太阳补钙外，也可从食物中获取钙，尤其是补...

#抽筋 #补钙

春天为什么要补钙

春天为什么要补钙

春天是一个适合补钙的季节，主要是因为以下几个原因：1.春天是维生素D的重要来源：维生素D是帮助钙吸收和利用的关键营养素。在春??...

醋酸钙补钙的优缺点

醋酸钙补钙的优缺点

醋酸钙可作为一种补钙剂，但其也存在一些缺点。醋酸钙是将钙与食醋酸结合形成的盐类，可以作为一种补钙剂。由于钙的吸收需要维生...

多晒太阳可以补钙吗

多晒太阳可以补钙吗

多晒太阳可以补钙，但不能完全依靠晒太阳补钙。多晒太阳可以补钙，主要是因为太阳光照射到皮肤时，可以激活体内的维生素D，促进??...

一天要晒多久的太阳才能补钙

一天要晒多久的太阳才能补钙

一天需要晒太阳30分钟至1小时才能补钙。人体需要维持适当的血钙水平以保持骨骼健康。晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，而维生素D是?...

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