对于白领一族来说，每天久坐让你的小肚子逐渐的凸显了出来，甚至已经套上了游泳圈。那么怎么减掉小肚腩呢?其实减掉小肚腩也是很容易的，下面就为大家介绍介绍一套简易中医按摩减肥操，经常锻炼就能有效的减掉小肚腩!中医减肚子按摩五步走1、瘦腰团摩法:减肥者取站立的姿势，用四指指腹或是全掌从肚脐开始，由内向外画圈，顺

随着人们长期久坐的工作，加上饮食的不当等，导致了越来越多的人出现了肥胖症，不管男女老少，因此需要我们健康的减肥保障我们的身体健康，而中医按摩就是一项非常健康的减肥方法。那么，如何中医按摩减肥呢?下面我们一起来看看介绍吧!一、旋揉肚脐周围减肥法一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10

到了春天，有些人就会出现春困的症状，有什么方法可以有效缓解呢？今天，要为大家介绍的是中医缓解春困的按摩方法和生活习惯，快来一起学两招吧。为什么会春困冬天转春天是最大的原因，我们在冬天时大脑逐渐习惯了在氧气充足的状态下工作。春天阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放

人的手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究院博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应身体的不同器官，常按摩手指、手掌、手背等，可调节脏腑功能，还能起到美容的作用。韦教授说，劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳头时指尖的地方，按摩可以清心和胃，消除痤疮。鱼间穴

耳朵是人体信息的窗口，也是人体脏腑的重要外长。能反映全身脏腑经络的信息。鸣天鼓鼓的人，指耳朵里的声音。用双手掌掩耳，双手食、中、环三指轻轻敲击风府穴附近36次。这种方法不仅能增强听力，还能缓解脑疲劳。工作间歇闭上眼睛养神时打鼓，轻松保持头清耳明。耳朵有外伤和中耳炎，暂时不应该使用这种方法。振耳道双手食

月经失调是指月经周期、经期或经量发生异常变化，包括经期延长或缩短、经期不规则、经量过多或过少、经期延长、痛经、闭经、经期综合征等疾病。生活中很多不良习惯和因素都是月经失调的原因。然而生活中也有一些行之有效的食疗方法能调理月经不调。引起月经不调的4大罪魁祸首罪魁祸首之一：压力，正值生育年龄的女性，如果

1、易疲劳。身体内的毒素消耗肾脏的能量，肾脏提供的能量减少，身体疲劳，神疲劳睡觉，四肢无力。2、月经量少或经期短、颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾脏排毒不足，多馀的毒素出现在下颌部位。4、水肿。肾脏管理体内的液

鼻炎是常见病，特别是季节变化容易发病，容易反复发作。因此，平时要注意预防鼻炎，尤其是阴天。接下来，小编推荐鼻炎治疗偏方。大雾弥漫注意防止鼻炎大雾很有可能导致鼻炎的发生的，据世界反应组织统计，全球反应性疾病，的总患病率高达22%，其中过敏性鼻炎的患病率为17%，过敏性哮喘的患病率为11%。在中国，过敏性鼻炎患者超

月经量少(月经量少)是指月经周期基本正常，月经量明显减少，点滴也干净，或者经期缩短不到2天，月经量少的人也是月经病。月经量少的危害第一，月经量少对女性的身体健康造成很多危害，主要有子宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘等。第二，引起女性痤疮，影响女性脸部美观，而且这些斑点

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，严重的会直接影响正常工作和生活。素食有助于缓解女性痛经的研究表明，素食有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充黄豆或蛋白粉，也能改善经前症候群和痛经现象。研究对30名严重痛经妇女进行低脂素食饮食疗法，经过2个月的月经周期后，这30名妇女

很多父母为婴儿的感冒伤了头，不小心婴儿鼻塞、咽痛、头痛、打喷嚏。专家指出，这不是真正的感冒，而是儿童鼻炎。介绍家长朋友儿童鼻炎的几种疗法。治疗儿童鼻炎的方法中医按摩打开天门-沿着眉毛中点印堂向上到发际处按24次揉鼻梁-每次5~10次，用手拇指掌面从鼻尖向上到眉毛中点印堂揉鼻子旁沟-每次5~10次，按香穴5次按门-最后按

儿童患鼻炎的症状是父母最困惑的问题，儿童患鼻炎的大人不知道。王中邦主任分析说鼻炎和感冒非常相似，很多家长不知道孩子是感冒还是鼻炎。幼儿鼻炎的症状是什么？鼻痒（小孩经常揉鼻子）、交替性鼻塞（经口呼吸造成咽干、咽痛）、打喷嚏（通常是突然和剧烈的）、鼻腔不通气（嗅觉下降或者消失）、头昏、头痛。感冒后持续性

肠炎这种疾病有很多人得过，但肠炎好了也经常复发，西药中药大家都尝试过。肠炎影响胃肠功能，影响健康，不仅要吃药，还要注意保健。专家介绍-中医按摩手指治疗肠炎。中医按摩手指治疗肠炎双手十指交叉，相互用力活动手腕1-2分钟，夹紧手指之间时，用力拉伸，重复10-20次。用右手拇指、食指分别捏住左手的所有手指，扭动手指之

很多女性朋友在婴儿出生后便秘。这种情况被称为产后便秘，产后便秘是怎样的呢？一、产后便秘的原因1、产前灌肠排便延迟。2、分娩过程中体力消耗较大，腹部肌肉疲劳，腹部肌肉和盆底肌肉松弛，排便时3。缩量无力，且产后人体虚弱，排便力度减弱。4、产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。5、产后胎儿对直肠的压迫消失，

肺癌化疗后患者多有便秘，中医认为肺癌化疗后便秘的病人多为虚秘和气秘。可行中医按摩治疗：1、气秘：气秘病人多见于初次化疗，出现恐惧忧虑、情志不舒或久卧不动，每致气机郁滞，不能宣达，肠腑通降失常，传导失职，糟粕内停不得下行，故而大便秘结。辩证是情志失和，脾胃气机郁滞，肠腑传导失司。2、虚秘：虚秘常见于素体

现在健康食品很盛行，很多人认为健康食品是立竿见影的药品，但很多补肾壮阳药有副作用，长期使用会产生依赖性，对我们的身体有很大的损害。专家表示，所有药物都有副作用，以西地非主要成分，药物监督部门和国内外医学界认可的处方药物也不例外。西地那非的作用机理是抑制磷酸二酯酶5(PDE5)，放松阴茎海绵体的光滑肌肉，充满

乳腺增生是常见的妇科疾病，生病的女性也很多，原因也很多，乳腺增生发生后，要注意合理的治疗，也要注意日常生活的烹饪。乳腺增生的治疗方法1、西药治疗:目前还不清楚乳腺增生的发病机理和原因，西医对乳腺增生的治疗基本上是对症治疗，但往往会带来副作用。西医还有激素疗法，有人用雄激素治疗本病，药物抑制雌激素效果，

腹痛是常见的情况，在女性朋友中这种现象更加频繁，在充分认识到其危害性的同时，也要明确腹痛的原因，在生活中进行合理有效的烹饪。女性腹痛的危害1、影响生理痛:生理痛的女性应注意。生理痛可能是骨盘炎的存在，骨盘充血的月经来潮时经量过多或月经频繁。因此，生理痛的症状一定要重视，积极检查治疗。2、不育:不育对未婚

腹痛在我们的日常生活中很常见，对女性朋友来说更普遍，腹痛的原因也很多，要注意治疗和烹饪方法，尤其是日常饮食。女性腹痛怎么办1、保证身体不冷:相信女性朋友也有这样的经验，经期和经期因各种原因感冒，比如冷衣服不够，吃冷饮冷水果，游泳等，容易引起腹痛。因此，经期和月经临近时，必须避免各种凉爽的可能性。2、使用

年轻人不会患隐性肾炎，很多人都这么想，其实不然。只有尿毒症患者多为青壮年。在尿毒症患者中，仔细追溯病史，许多人从隐性肾炎开始。炎症应彻底治疗隐性肾病的病因往往不明显，国内外临床研究结果表明，可能与病原菌和病毒感染有关，特别是上呼吸道感染和类似病毒感染。因为炎症因子可以降低肾脏的代偿能力，是肾炎发生或