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脂肪肝怎么减掉

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脂肪肝怎么减掉

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邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
脂肪肝可以通过合理饮食以及科学运动来减掉。非常可以结合身体的情况,多做一些有氧运动,如慢跑、快走或者是打羽毛球等,能够加快身体脂肪的代谢,也能够消除脂肪肝。饮食上不可吃含糖分以及油脂比较高的食物,要做到低盐低脂为主,避免饮食不当导致脂肪肝加重,诱发出现其他的不适。通过饮食进行调理的时候,也要在专业医生指导下使用降脂以及护肝的药物进行治疗。

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轻度脂肪肝不可以抽烟。脂肪肝是一个独立的疾病,也可以是身体其他疾病引发的并发症,会出现脂肪肝的病因有许多,比如肥胖或营养不良等都会引起,也不排除是因为其他疾病导致的,比如细菌性肺炎等。在日常生活中可以自己预防,比如做到营养搭配平衡,少吃过于油腻的食物,避免动物性脂肪的摄入,还有适当的锻炼,消耗体内的脂肪,还有就是要禁止吸烟。

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