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有哪些减肥技巧可以去除腹部脂肪?

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问题描述:
我是一个顽固的胖子,无法控制食欲,少吃,总是坐在办公电脑前,导致腹部脂肪堆积,典型的游泳圈体型,也试图锻炼减肥,但因为不能坚持失败,我不想减肥,害怕影响身体,有好方法。

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1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
建议控制你的饮食和定期锻炼。在日常生活中,建议定期饮食,减少油和热量的摄入,同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入,同时,减肥需要积累,是一个长期的项目。建议增加新鲜蔬菜和水果的摄入量

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