安博平台, > 骨科 > 心血管内科 > 宫颈糜烂

腰间盘突出怎么预防?

| 1人回答 | 93次阅读

问题描述:
身边的人许多都有腰间盘突出的毛病,每次一痛起来就很要人命,而且长期都要喝药。我很难过自己也得了这种病。想找些好的方法预防工作几下。腰尖盘薄弱怎么预防工作?

全部回答
1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果想预防工作腰椎间盘突出这种疾病,平常要留意规律的生活,防止弯身用力做,平常时候要尽可能的挺起腰板,不要有弓着腰躺着或者是不正确的姿势用力,以免引致这种腰间盘突出,一般来说适当的重新调整和预防工作应该是没太大问题的,没有必要太忧心这方面的疾病的再次发生必须强调声明注意饮食方面,不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激性的食物

其它精选问题

推荐 肩周炎需要怎么治疗好

如果已经觉得肩膀不舒服可以坐在椅子上,双手抓住椅子两侧的手臂,然后把腰紧紧靠在椅背上,试着把头往后仰,脖子放在椅子上,然后往下靠,这个动作对改善肩痛很有帮助,肩周炎的治疗主要是功能锻炼、镇痛和理疗的结合,需要适当的功能锻炼、口服镇痛药、消炎药和缓解症状,以及康复理疗

相关阅读精选

点击查看更多