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不知道激光溶脂好不好。

提问时间：2022-06-05 10:17 | 1人回答 | 79次阅读

问题描述：

不知道激光溶脂好不好。

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共1条回答

张荷中日友好医院主任医师回答时间：2022-06-05 10:35

激光溶脂，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类如红豆、黄豆、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

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