咸国哲
山东省立医院
主任医师
白内障手术后，眼部护理是非常关键的。手术后应该特别注意避免过度用眼、揉眼、熬夜以及紫外线照射。保持良好的个人卫生和定期复查也不可忽视。通过这些措施，可以有效促进眼部的恢复，减少并发症的发生。
1、避免过度用眼：手术后眼睛会比较敏感，长时间用眼可能会导致疲劳和不适。建议在看东西时多做远眺，给眼睛一个放松的机会。适度的休息能帮助缓解眼部的疲劳感。
2、避免揉眼：术后眼部可能会有红肿、疼痛或瘙痒的感觉，这时千万不要用手揉眼睛。揉眼可能会加重不适，甚至引发感染。可以使用医生推荐的滴眼液来缓解不适。
3、避免过度熬夜：充足的睡眠对术后恢复至关重要。尽量保持早睡早起的习惯，避免熬夜，这样有助于眼部的自我修复。
4、避免紫外线照射：术后眼睛对光线特别敏感，紫外线可能会导致眼部色素沉着和眩光。外出时佩戴太阳镜是一个不错的选择，可以有效阻挡紫外线的伤害。
5、注意饮食：饮食方面应保持清淡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、香蕉等。这些食物不仅能补充身体所需营养，还能支持眼部健康。适当的眼保健操也可以帮助眼睛恢复。
6、做好定期复查：术后定期复查是非常重要的，通常在术后一周左右需要到医院进行检查。这包括眼底检查和眼球超声检查，以确保恢复正常。如果发现任何异常，及时与医生沟通，以便采取合适的措施。
手术后的眼部护理不仅仅是为了恢复视力，更是为了确保眼睛的长期健康。保持良好的生活习惯，遵循医生的建议，才能让眼睛恢复得更好。希望这些建议能对您的术后恢复有所帮助。
