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轻微静脉曲张可以跑步吗

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轻微静脉曲张可以跑步吗

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曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
轻微的静脉曲张是可以跑步的,但也不能一概而论的,具体要根据患者的病情来定。轻度静脉曲张患者跑步可以促进血液循环,改善血液淤积的情况,可以起到缓解病情的作用。但是要注意跑步时间一定不要过长,运动量不要太大,否则就会引起下肢的酸胀和疼痛,使病情加重,对治疗不利。预防静脉曲张,需要在平时注意尽量避免长时间的站立。经常按摩腿部,适当的做些腿部的运动,用温水泡脚促进血液循环,防止血液流通不畅导致静脉曲张的发生。

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轻微静脉曲张,需要注意的是不要长时间的久站或久坐。如果是工作不允许,要定期活动一下腓肠肌,让腓肠肌能够得到收缩舒张,可以促进静脉血液回流。如果是肥胖患者,需要注意减肥。当腹部高压时就会增加静脉的压力,让静脉产生阻力升高才会引起静脉曲张。患者是一名重体力活动,适当减轻做体力活动的工作。在一般情况下,患者的症状是轻微的静脉曲张,可以选择用医用弹力袜或弹力绷带加压包扎腿部,再结合促进静脉回流方面的药物治疗。

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