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为什么睡觉时腿老抽筋

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为什么睡觉时腿老抽筋

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
睡觉之后发生腿部的抽筋症状,常见于以下几个原因造成:第一个,常见于患者在夜晚睡觉时,由于被子没有盖好导致局部受凉,引起肌肉痉挛。这种情况,患者可以及时地进行局部的按摩,可以逐渐的缓解。平时还要做好保暖,避免受凉,引起症状复发。第二个,见于患者长时间缺乏钙质。血钙水平下降,从而导致出现抽筋症状。患者还需要在平时多吃一些富含钙质和维生素D的食物,也可以适当补充钙剂,有效改善血钙的水平。第三个,考虑患者在白天进行了大量的体育活动,没有做好局部的放松,从而可以造成腿部抽筋。平时的活动当中,避免过于剧烈,要循序渐进地开展活动。

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