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孩子缺铁性贫血该怎样食补

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孩子缺铁性贫血该怎样食补

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邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
缺铁性贫血首先要营养均衡,应多吃含有铁的食品,如蛋类、肝、菠菜,动物的肝脏等,改正孩子的偏食习惯,给与高蛋白,高维生素,富含铁的食物,多吃许多新鲜的食物如蔬菜水果等,含维生素C比较多,增进铁的炼化,致使缺铁性贫血的原因许多,应针对病因对症救治。特别声明注意加强饮食营养,清淡饮食合理膳食,避免过于劳累,按时休息。

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贫血容易引起头晕和疲劳,精神状况不佳,如果严重,会导致全身器官衰竭,应积极合理用药治疗,首选口服铁剂。严重贫血或心功能不全时,应少量多次输血。注意添加维生素E和补充富含蛋白质和铁的食物,还有一些素食,比如黑色制品、香菇、木耳、海带、紫菜这些都含有丰富的铁,都是缺铁性贫血病人要多吃的食物。坚持补铁,根据血液检查随时调整剂量。贫血除了药物治疗外,也可以通过补充饮食来改善,比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等,多吃些营养好的吧。

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