潘周辉
郑州大学第三附属医院
副主任医师
抑郁症的表现症状包括情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、疲劳感、注意力下降、自我否定等。这些症状可能因个体差异而有所不同，严重时需及时就医。
1、情绪低落：抑郁症患者常感到持续的悲伤、绝望或空虚，情绪波动大，容易陷入负面情绪中难以自拔。这种情绪低落并非由外界事件直接引发，而是内在的持续状态。
2、兴趣丧失：患者对曾经喜爱的活动失去兴趣，甚至对日常生活也感到无趣。无论是社交、娱乐还是工作，都难以激发他们的参与感，生活变得单调乏味。
3、睡眠障碍：抑郁症患者可能出现失眠或过度睡眠的情况。失眠表现为难以入睡、早醒或睡眠浅，而过度睡眠则是每天睡眠时间远超正常需求，但仍感到疲惫。
4、食欲改变：部分患者食欲减退，体重明显下降；另一些人则可能暴饮暴食，体重增加。这种食欲变化与情绪波动密切相关，可能进一步影响身体健康。
5、疲劳感：患者常感到身体乏力，即使休息后也无法缓解。这种疲劳感不仅影响日常生活，还可能导致工作效率下降，甚至无法完成简单的任务。
6、注意力下降：抑郁症患者难以集中注意力，记忆力减退，决策能力下降。无论是工作还是学习，都难以保持专注，容易分心或遗忘重要事项。
7、自我否定：患者常对自己产生负面评价，感到无价值或内疚。他们可能过度自责，认为自己是失败的或无用的，这种自我否定会进一步加剧情绪低落。
抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗常用抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、三环类抗抑郁药TCAs和单胺氧化酶抑制剂MAOIs。心理治疗包括认知行为疗法CBT、人际心理治疗IPT和心理动力学治疗。生活方式调整建议保持规律作息、适度运动、健康饮食和社交活动。
抑郁症的表现症状多样，严重时需及时就医。通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状，改善生活质量。如果出现上述症状，建议尽早寻求专业帮助，避免病情加重。
