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脑震荡后可不可以跑步

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脑震荡后可不可以跑步

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李宏
李宏 北京大学第一医院 副主任医师
最近磕了头,导致脑震荡,感觉已经恢复差不多了,这种情况下是可以出去跑步的,但是要量力而行,先从慢跑,短距离的跑步开始。如果感觉有不舒服,就要停止下,可以慢慢的加大运动量,一般来讲一两个月以后恢复正常了,就能够进行长途的跑步。

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轻微的脑震荡是没有什么影响的,这个不用担心,一般情况下脑震荡只是需要休息五到七天就可以了,不用医院进一步的治疗,如果合并有头疼,头晕的症状的话是需要配合吃点药物来治疗一下的,不会出现什么脑部的后遗症的问题的,不用担心的。

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