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五谷杂粮豆浆会发胖吗

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五谷杂粮豆浆会发胖吗

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
一般情况下五谷杂粮豆浆是不会引起发胖的,因为五谷杂粮豆浆的热量比较低,而且还富含了丰富的膳食纤维能够促进减肥,所以不会引起发胖。在减肥的过程中,建议减肥者应该要采取科学合理的饮食结构,不要过度的节食,不然会对身体造成一定的伤害,同时还需要适当地进行一些体育锻炼,从而帮助脂肪能够更快地排出体外,以达到减肥目的。

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