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为什么不减肥不吃主食为什么不减肥

提问时间：2022-06-01 19:20 | 1人回答 | 71次阅读

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减肥不吃主食为什么不瘦

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-01 19:40

你这个体质不属于不容易瘦的体质，平时注意多到户外运动运动，例如慢跑、散步等就可以，吃八分饱，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少的习惯。所以避免控制过多饮食非常必要。所以避免控制过多饮食非常必要。

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