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辣椒和盐各有什么作用?

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辣椒和盐各有什么作用?

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
辣椒还有重要的药用价值。做菜的时候放上一些辣椒,就能改善食欲,增加饭量。辣椒还含有丰富的维生素对我们的身体有挺多好处的,但是在辣椒的食用上也要注意分寸,避免出现过辣引起上火等不良的影响。盐不仅是重要的调味品,也是维持人体正常发育不可缺少的物质。盐里面含有碘、钠等微量元素,不仅可以当做食物的调味品还也有补充人体所需要的物质元素。在生活中要注意在饮食上注意营养均衡和荤素搭配,并且注意合理安排休息时间,讲究劳逸结合。

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