邵英
吉林大学第一医院
主任医师
牙刷建议每3个月更换一次,这是因为长期使用牙刷会导致刷毛磨损、细菌滋生,可能影响口腔健康。具体还需根据刷毛状况、口腔健康情况等灵活调整。
1、使用时间过长导致刷毛磨损
牙刷使用3个月后,刷毛会磨损变形,清洁牙齿的效果会大打折扣,特别是难以深入清洁牙缝和牙龈边缘。同时,磨损的刷毛可能刺激牙龈,导致牙龈敏感甚至损伤。如果刷毛在3个月内已经明显变形,那就应提前更换,以确保清洁效果。
2、细菌滋生风险
牙刷每天用于清洁口腔,潮湿的环境为细菌滋生提供了条件。如果长时间不更换牙刷,细菌如金黄色葡萄球菌或大肠杆菌可能趁机繁殖,对口腔健康造成威胁。要降低这一风险,建议在每次使用后将牙刷彻底清洗干净,并放置在干燥通风处。同时,也可以选择一些具有抗菌功能的牙刷,但仍需按需更换。
3、口腔健康问题影响更换频率
对于患有某些口腔疾病如牙龈炎、口腔溃疡的人,治病期间需更频繁更换牙刷,防止旧牙刷反复传播病菌。感冒、流感后也建议及时更换牙刷,因为病毒可能残留在牙刷上,导致再次感染。维持良好的口腔卫生,对病后恢复也尤为关键。
4、儿童牙刷需更频繁更换
儿童的牙刷通常刷毛较软,更容易损坏,建议每1-2个月更换一次。同时,注意选择适合儿童口腔大小和握持需求的牙刷,培养孩子良好的刷牙习惯。
保持牙刷清洁和定期更换能够有效预防牙齿问题,维持良好的口腔健康。如果发现牙刷磨损、变形或出现异味,不论使用时间多久,均应立刻更换。除了更换牙刷,也要定期检查口腔,保持全面健康。