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喝太多豆浆有什么危害?
提问时间:2022-05-27 16:17
|
1人回答
|
63次阅读
豆浆
问题描述:
喝太多豆浆有什么危害?
全部回答
共
1
条回答
张豆焕
赣州市人民医院
主治医师
回答时间:2022-05-27 16:19
豆浆营养丰富,富含维生素、铁、钙、植物蛋白、磷脂等,适合各种人群,也能帮助女性补充雌激素。建议喝豆浆时彻底煮熟,更有利于蛋白质的吸收,但注意不要喝太多,否则容易导致食性蛋白质消化不良,伴有腹泻、腹胀等不良症状。
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