王晓彦
首都医科大学附属北京天坛医院
主任医师
要想预防妊娠纹的扩散,需要从多方面入手,常见的预防措施包括:1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。2、控制体重增长。怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。3、使用托腹带。可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。4、要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。5、淋浴时水温不宜过高可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性6、不要随便用药目前有一些针对孕妇使用的保养品,可以增加皮肤弹性,预防妊娠纹。但是建议不要随便用药,最好听取医生建议。否则误用激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。