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如何控制紧张的心理障碍

提问时间：2023-09-23 10:54 | 1人回答 | 67次阅读

心理障碍心理

问题描述：

如何控制紧张的心理障碍

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-09-23 11:14

如果是紧张过度，引起了身体明显的不能适应，不能承担甚至有崩溃的感觉，紧张过度可能是焦虑症的表现，这样情况心理治疗和药物治疗的综合治疗效果比较好。怎样克服紧张心理，首先要理解什么是紧张，紧张是一种精神紧张或者躯体方面的紧张，也可能两个方面都有，它是一种不安的感受，个体在遇到社会心理应激的时候，有可能出现紧张不安的心理。如果是仅仅有一定程度的心理紧张，个体的功能没受到影响，这样的适度紧张是对机体适应社会有益的紧张，不必担心。

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如果是有抑郁症的患者，都是会可能出现有情绪的问题的，都是需要通过一些药物进行处理，您自己要首先需要通过医生的指导下进行做一些心理的辅导，还有就是需要做一些训练或者是需要多运动，也是可以起到一个改善的作用的，还需要配合一些药物进行处理治疗的。

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