女的肾虚怎么办

提问时间：2022-04-10 06:10 | 1人回答 | 41次阅读

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女的肾虚怎么办

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 06:15

女性肾虚可以通过口服中药、针灸治疗。肾虚是一个总称，肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾气不固。就女性来说，肾阴虚主要症状是腰膝酸痛、头晕耳鸣、月经减少或闭经，可以吃六味地黄丸或左归丸。肾阳虚主要症状是腰膝酸软、疼痛、四肢不温、精神不振，可以吃金匮肾气丸或右归丸。也可以艾灸委中、肾俞、足三里等穴位。肾精不足主要症状是过早闭经、性功能减退、牙齿早脱，可以用中药熟地打粉冲服。女性肾气不固主要症状是尿频、白带增多清稀无味，可以吃缩泉丸。导致女性肾虚的原因主要是经常熬夜，熬夜早期会导致肾阴虚，阴虚日久会导致阴阳两虚。而精神压力大，长期处于精神紧张状态，心情得不到放松，也会导致出现肾虚情况。也可能是由于先天肾气不足导致的肾虚。肾虚会出现以下症状：1、腰腿酸痛，让生活质量明显下降。2、周身怕冷且以双下肢怕冷比较多见。3、女性会出现性欲的下降，甚至出现不孕症。4、会出现头晕、耳鸣，甚至视物旋转、恶心、呕吐等症状。出现肾虚症状后，饮食上应多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需营养。同时注意休息，避免长期熬夜。还可以在医生的指导下，通过运动锻炼的方式，来缓解出现的肾虚症状。

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吃辣椒后胃疼，这种情况可以通过按摩特定的穴位来缓解，比如内关穴、足三里穴和神阙穴等。不过，需要明确的是，按摩只是辅助缓解手段，不能替代专业的医疗治疗。如果胃疼症状比较严重，还是建议尽早就医。 1、内关穴：这个穴位位于前臂的掌侧，具体在腕横纹上2寸的位置，介于掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。你可以采取坐位或仰卧位，用拇指的指腹按压内关穴，直到感到酸胀感为止。每次按压3到5分钟，每天进行2到3次。 2、足三里穴：位于小腿外侧，膝关节外下方4横指的位置。用拇指指腹按压足三里穴，直到感到酸胀感。每次按压3到5分钟，每天2到3次，这样可以帮助缓解胃部不适。 3、神阙穴：这个穴位就在肚脐的位置。用手掌顺时针按揉神阙穴，直到局部发热为止。每次按揉5到10分钟，每天2到3次，可以有效舒缓胃痛。 4、其他穴位：例如天枢穴和章门穴也有理气止痛的作用。天枢穴在肚脐两侧旁开2寸，章门穴则在乳头直下约6寸的位置。通过按摩这些穴位，也能对缓解胃疼有所帮助。日常生活中，饮食要尽量清淡，避免辛辣刺激性食物。如果按摩没有明显效果，建议及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。保持健康的饮食习惯和生活方式，才能真正远离胃痛的困扰。