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孕妇补血的食物有哪些?

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孕妇补血的食物有哪些?

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刘占宽
刘占宽 大连市第二人民医院 副主任医师
怀孕期间孕妇可以多吃些大枣、菠菜、黑芝麻、黑豆、当归等,都可以起到益气补血的作用。严重的贫血必须配合补铁的药物,如各种铁剂,加上维生素c,它可以促进铁的吸收,补充铁剂时必须饭后服用,它刺激胃,同时饮食上多吃补铁补血的东西效果会更好的。

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