戴海江
首都医科大学附属北京同仁医院
主任医师
轻微痔疮的患者首先要注意改变饮食习惯以及养成良好的排便习惯，这样才能避免痔疮的加重，比如在饮食方面应该选择多吃些当季节的新鲜水果蔬菜，饮食要均衡。对于辛辣刺激燥热的食物要尽量避免，比如烟酒、烧烤、油炸、火锅、牛肉、羊肉、狗肉等。同时要多吃些富含粗纤维的食物，这样的话可以促进排便的顺畅，平时多饮水，多运动。尤其是在排便的时候不要蹲太久，也不要过度用力，不然的话容易导致肛垫出现病理性肥大下移，导致痔疮加重。平时可以适当的多做提肛运动，可以锻炼肛门括约肌，排便之后用温盐水清洗一下肛周部位，避免肛周潮湿或者是感染。
.jpg)