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哺乳期为什么会得乳腺炎

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哺乳期为什么会得乳腺炎

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
哺乳期得乳腺炎的主要原因是乳汁淤积和细菌感染。乳汁淤积导致乳腺管堵塞,细菌通过乳头破损处进入乳腺组织引发炎症。预防和治疗乳腺炎的关键在于保持乳汁通畅、注意乳房卫生和及时处理感染。
1、乳汁淤积
乳汁淤积是乳腺炎的常见原因之一。哺乳期妈妈如果未能及时排空乳汁,乳腺管可能被堵塞,导致乳汁积聚。乳汁淤积不仅会引起乳房胀痛,还可能为细菌滋生创造条件。建议哺乳期妈妈定期哺乳或使用吸奶器排空乳汁,避免长时间不哺乳或乳汁滞留。
2、细菌感染
细菌感染是乳腺炎的另一重要原因。乳头破损或皲裂时,细菌(如金黄色葡萄球菌)容易通过伤口进入乳腺组织,引发炎症。哺乳期妈妈应注意乳头护理,使用温和的清洁剂清洗乳房,避免使用刺激性护肤品。如果乳头出现破损,可使用乳头保护霜或咨询医生使用抗生素软膏。
3、预防和治疗措施
- 保持乳汁通畅:定时哺乳或吸奶,避免乳汁淤积。哺乳时可采用不同姿势,确保乳腺管充分排空。
- 乳房护理:哺乳前后用温水清洗乳房,避免使用刺激性清洁剂。哺乳后可涂抹乳头保护霜,预防乳头皲裂。
- 药物治疗:如果出现乳腺炎症状(如乳房红肿、发热、疼痛),应及时就医。医生可能会开具抗生素(如头孢类、青霉素类)或止痛药(如布洛芬)。严重时可能需要手术引流。
哺乳期乳腺炎虽然常见,但通过科学的预防和及时的治疗可以有效控制。哺乳期妈妈应密切关注乳房健康,发现问题及时处理,避免病情加重。

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乳腺炎术后应注重营养均衡,促进伤口愈合和身体恢复。术后饮食应包括高蛋白、丰富维生素和矿物质的食物,减少油腻和高糖食品的摄入。 1、高蛋白食物:蛋白质是伤口愈合的关键,术后应增加蛋白质摄入。建议多吃鱼类如三文鱼、鳕鱼、禽肉如鸡胸肉、火鸡肉、豆类如黄豆、黑豆和乳制品如低脂牛奶、酸奶。这些食物不仅能提供优质蛋白,还能补充必要的Omega-3脂肪酸和钙质。 2、富含维生素和矿物质的食物:维生素C、维生素A和锌有助于加速伤口愈合。可以多吃新鲜水果如橙子、草莓、猕猴桃和蔬菜如胡萝卜、菠菜、西兰花,这些食物富含抗氧化剂和维生素。坚果如核桃、杏仁和全谷物如燕麦、糙米也是矿物质的良好来源。 3、饮食禁忌:避免高脂肪和油炸食品,如炸鸡、薯条等,以免加重身体负担。同时,减少糖分摄入,避免甜点和高糖饮料,以免影响免疫功能。辛辣食物和酒精也应避免,以防刺激伤口。 术后恢复期,饮食调理是关键。通过合理搭配高蛋白、富含维生素和矿物质的食物,同时避免不健康的食品,可以有效促进伤口愈合,增强免疫力,帮助身体更快恢复。建议定期咨询根据个人情况调整饮食计划。

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