王卫
中日友好医院
副主任医师
孕38周腰酸腹痛但没有宫缩,可能是由于胎儿压迫、骨盆松弛或假性宫缩引起,需注意休息和观察,必要时就医。
1、胎儿压迫
随着孕周增加,胎儿逐渐增大,对腰椎和骨盆的压力也随之增加,可能导致腰酸和腹痛。这种疼痛通常表现为持续性的酸痛感,尤其是在长时间站立或行走后加重。建议孕妇避免久站或久坐,适当调整姿势,使用孕妇枕支撑腰部,减轻不适。
2、骨盆松弛
孕晚期,身体会分泌松弛素,使骨盆韧带松弛,为分娩做准备。这一过程可能引起腰部和骨盆区域的疼痛。这种疼痛通常为钝痛或酸痛,可能伴随活动时加重。建议孕妇避免剧烈运动,适当进行轻柔的骨盆稳定训练,如瑜伽或水中运动,帮助缓解症状。
3、假性宫缩
假性宫缩(Braxton Hicks收缩)是孕晚期常见的现象,表现为腹部紧绷感,但通常不规律且强度较弱。假性宫缩可能引起轻微腹痛,但不会导致宫颈扩张。如果腹痛伴随规律性宫缩或阴道出血,需立即就医。建议孕妇多休息,保持充足的水分摄入,避免过度劳累。
4、其他可能原因
腰酸腹痛还可能与泌尿系统感染、胎盘早剥等病理情况有关。如果疼痛持续加重或伴随发热、阴道出血等症状,需及时就医排查。
孕38周腰酸腹痛虽常见,但需警惕异常情况。建议孕妇注意休息,调整姿势,避免过度劳累。若疼痛持续或加重,或伴随其他异常症状,应及时就医,确保母婴安全。