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踝关节扭伤应该怎么办

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踝关节扭伤应该怎么办

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王志新
王志新 中日友好医院 主任医师
踝关节扭伤后可以通过以下方法进行治疗:第一、急性期给予冰袋冷敷治疗,每次20-30分钟,间隔30-60分钟后再次冷敷,可以缓解局部肿胀,减轻踝关节疼痛症状。第二、可以用弹力绷带加压固定并辅助踝关节支具制动,避免踝关节负重及活动,减轻对疼痛部位的刺激,可以缓解肿胀及疼痛症状。第三、患肢持续抬高,远离心脏平面,使静脉及淋巴回流加速,可以快速减轻踝部肿胀及疼痛症状。第四、口服活血化瘀类中成药物,如盘龙七片、草乌甲素片以及虎力散胶囊等,能够快速止痛,减轻局部肿胀。第五、三天后如肿胀、疼痛症状明显减轻,可以主动活动足趾并逐渐恢复踝关节屈伸活动,可以预防局部粘连及肌肉力量减弱。

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