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入睡困难不知道这是不是睡眠障碍?

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入睡困难不知道这是不是睡眠障碍?

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
根据你所购买的情况,你的这种情况也拥有睡眠障碍,主要以焦虑导致的这种情况,建议你足量的增强活动,睡前可以泡泡脚,每天晚上可以喝一袋儿温的纯牛奶,对改善睡眠和焦虑都有很大的好处,也可以服用一些调整神经助眠的药物,可以实施瑜伽冥想,在生活中注意要保持良好的心情。

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血管性偏头痛的原因,1、遗传因素导致,临床上大约50%左右的偏头痛患者都是有家族史的。2、内分泌代谢因素导致的,特别是女性在青春期由于月经期,病人头疼发作的就比较明显,同时在妊娠时头疼可以减少和停止,考虑和内分泌代谢有关系。3、血和一些食物也有关系,如果多吃奶酪、巧克力或者食物食品添加剂比较多,都可以导致血管性偏头痛的发作。4、由于情绪的紧张焦虑导致的。对于血管性偏头痛的治疗,临床上包括发作期减轻或者是终止发作,也包括预防血管性偏头痛的复发。对于血管偏头痛发作期,可以给予病人曲普坦类的止疼药,比如舒马曲坦,也可以口服非甾体类的抗炎药,对乙酰氨基酚、布洛芬等。在发作间期建议要适当的增强体育锻炼,避免能够诱发偏头痛发作的食物。

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