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我想减肥,请教谁有好的方法吗

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我想减肥,请教谁有好的方法吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
建议最好是别用药物去减肥!可以每天坚持跳绳,或者是转呼啦圈,这样的运动减肥比较适合,而且不反弹!还有吃饭也不要吃太饱,七分饱就行了!吃饭最好是少吃多餐!还有每天早上跑步,上下班也是个好机会锻炼最好用走路来回!

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轻微阴道炎考虑是可以自愈的,女性的阴道内存在正常的菌群,在菌群紊乱的情况下有可能会引发阴道炎症,如果平时多加注意阴道内的菌群,一般会逐渐恢复正常。在每天晚上睡觉之前可以使用温水来清洗外阴部位,平时最好穿宽松透气的棉质内裤,内裤要经常换洗。在有阴道炎的时候尽量不要有性生活,否则阴道炎的症状有可能会加重。

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