李涛
山东大学齐鲁医院
主任医师
老年人出现关节疼痛的几率较大的原因,主要与关节周围的韧带松弛、关节的退变增生以及骨质疏松有很大的关系。随着年龄的增大关节软骨磨损严重,软组织韧性下降,关节出现不稳,局部关节出现增生,导致关节间隙狭窄,在过度的体力劳动,受凉或长时间一个姿势后,就会诱发关节的疼痛。平时应该积极的做好关节的保养,适当加强关节周围的肌肉锻炼,以增强关节的稳定性。避免过度的运动。多注意保暖。多吃一些含钙比较高的食物,促进钙的吸收。适当的进行游泳、散步等运动,有利于改善关节的功能。对于出现了关节明显的疼痛、活动受限或者肿胀情况,需要及时去正规医院的骨科就诊,给予拍片检查,根据检查的具体结果给予针灸理疗,保护软骨、活血化瘀和止痛的药物治疗。