随着社会的繁荣发展，人们的精神物质生活渐渐丰富，但是依然面临各种各样的问题，其中一部分也受着精神毒品的危害，吸毒会给社会带来很多的复杂问题。有些人员只是刚刚接触毒品，想自行戒除，但是却有不知道用什么方法，下面介绍自己戒毒的方法有哪些。