紧张性头痛是脑血管紧张，收缩舒张障碍的原因引起的，可以听从医生建议使用相关药物进行治疗，平时避免过度用脑。不要过度紧张，保持愉悦的心情，养成合理的饮食和规律的作息，保证充足的睡眠，必要时到医院就诊。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。