扁桃腺肿大一般是因为上火导致的扁桃体炎，需要积极治疗，以免病情加重，建议注意适当多饮水，注意保暖，平时在饮食上也是要注意，不吃辛辣食物，不抽烟喝酒，主要以清淡有营养的食物为主，适当锻炼，增强自己的体质。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。