出现肋骨疼痛，首先可以通过做局部的热敷按摩，避免剧烈活动，顺时针揉一揉，慢慢缓解疼痛不适的症状就可以的。如果疼痛时间较长，可以通过服用顺气类的药物治疗，必要时应该去医院检查。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。