眼睛肿胀一般是由于感染了炎症、得了结膜炎或者过度用眼造成的视力疲劳所引起的。建议你做好都正规医院进行详细检查来判断发病的因素，然后根据检查单据来进行相应的治疗。日常生活中要多休息，减少用眼时间，避免熬夜过度劳累，养成用眼的好习惯。饮食上以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素。