长黄褐斑一般是由于情绪压力作息饮食以及遗传因素引起的，改善生活习惯一般就会有好转，较为严重的话建议可以到正规医院进行检查，针对性的使用药物进行治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。