出现了感冒的症状之后，应该多选择含有维生素c比较多的水果，比如苹果，草莓，猕猴桃，对于恢复感冒有一定帮助作用，再给孩子吃水果的时候要注意，如果是刚从冰箱里拿出来的水果，不要吃太过凉，对孩子的胃肠道会造成一定的刺激，在感冒期间还要多给孩子喝温开水。