苹果、梨、青萝卜、西红柿、大白菜、油菜、芹菜、蜂蜜、豆腐、鸡蛋等，清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐。平常也可到中药店买一些玄参、麦冬泡水喝，会有利于症状的改善。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。