这种情况可考虑为肠胃功能不调引起的便秘，消化不良，进食的食物不能很好的吸收利用并排出，治疗可以吃点健胃消食片，或者吗丁啉，一两天就好了，多喝点水，多吃粗纤维食物有助于消化，饮食清淡。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。