造成胃胀的主要原因是胃动力不足，可以服用加强胃动力的药物，但是长期吃的话会产生依赖性，所以需要长时间的调理，在药物缓解症状的同时建议饮食一定要规律，少吃刺激性食物，平时多补充维生素C，B族，多服用富含胶原蛋白的食物，使胃动力增强，同时适当运动，劳逸结合。有条件的话还是去医院检查一下。