可能你是上火的体质，注意饮食，尽量不要吃刺激性的食物，多吃水果，蔬菜不要吃辛辣刺激和容易上火的东西，如辣椒,橘子,荔枝,火锅。也可以吃清火片的。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。