胸口憋着气大部分原因是情绪上引起的，可能是最近受过什么刺激或者心情上受过什么波动引起的。一定要保持良好的情绪，注意不要过多生气。如果长期这样最好去看医生，有可能是生理上的疾病。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。