可以适量喝点酒，帮助不大。慢性胃炎，可以做个胃镜检查，建议口服奥美拉唑肠溶片，以制酸，保护胃黏膜。多吃些高蛋白食物及高维生素食物。高维生素的食物含有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑橘等有利于慢性胃炎的恢复。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。