引起头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,都容易引起头晕.还有像脑供血不足、低血压、美尼尔氏综合症等都能引发，脑供血不足较常见。建议：首先看血压有没有问题。到医院做经颅多普勒，排除脑供血不足原因。注意平时时动作不要太快，多吃蔬菜，适当活动，少低头干活。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。